アトピー患者の悩みについて

冬は乾燥の季節ですね。
アトピー患者にとっては恐ろしい日々がやってきました。
私も小さい頃からアトピーに悩まされています。
肌はいつもガサガサです。
1番の原因は、かゆいからボリボリと掻いてしまうことです。
別に、かゆいなぁ、よしかこう!と掻いているわけではありませんが、気づけばポリポリ、寝ている時もバリバリ掻いていてしょっちゅう彼氏に注意されます。
痒くなったら薬を塗れ、とよく聞きますが、そういう時は薬を塗りながら掻いてしまいます。
まずは自分が引っ掻いているということに気づくのが大切ですね。
そして、すぐかくのをやめて薬を塗るなり冷やすなりの対処が必要だと思います。
こんな簡単にできたら苦労しないんですけどね。
今後はかゆみの原因を取り除く方法も考えていこうと思います。